بررسی تاثیر موسیقی شاد در زندگی انسان ها

موسیقی شاد در زندگی همه ما جایگاه مهمی دارد. اینکه از این موقعیت تا چه حد استفاده کنیم، بر میزان تاثیر آن در روحیاتمان موثر است. شادی را به‌جرات، می‌توان آسان‌ترین روش برای دستیابی به سلامت روحی و حفظ آن به‌شمار آورد. روانشناسی جدید هم، با آگاهی از این موضوع بر نقش پر رنگ آن تاکید داشته و پیشنهاد می‌کند تا از تاثیر موسیقی، به‌ویژه نوع شاد آن در زندگی خود بهره‌مند شویم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این مطلب:

به بررسی تاثیر موسیقی شاد در کسب انرژی و سلامت روح و جسم می‌پردازیم. تاثیر موزیک را در شادی کودکان بررسی می‌کنیم. چند توصیه در مورد نحوه گوش دادن به موسیقی را با شما در میان می‌گذاریم.

با ما در مطالعه این نوشتار همراهی کنید.

 

زندگی شاد را با موسیقی شاد تجربه کنیم!

زندگی روزانه و معمول اغلب مردم، با برخاستن از بستر آغاز شده و با بازگشت به بستر و رسیدن به ساعات خواب و استراحت پایان می‌یابد. فاصله بین این دو با کارهای گوناگونی پر می‌شود که لزوما، انتخاب و علاقه ما نیستند. برخی از ما به شغل خود علاقه چندانی نداریم و بعضی، از معاشرت با اطرافیان، لذت نمی‌بریم.

اما در میان گزینه‌های مختلفی که زندگی ما را احاطه کرده، مواردی نیز وجود دارند که با انتخاب شخصی ما انجام می‌شوند. یکی از این موارد موثر، انتخاب موزیک دلخواه است! همان موردی که می‌تواند نه تنها روز، بلکه ساعات خواب و استراحت ما را نیز تحت‌تاثیر قرار داده و عوض کند.

 

چرا باید موسیقی شاد را انتخاب کرد؟

صرف‌نظر از سلیقه شخصی افراد، از تاثیر نوع موسیقی بر روحیات، بهره هوشی و سیستم عصبی نیز نباید غافل بود.

محققان دریافته‌اند که فعالیت‌های مخچه، با شنیدن آهنگ‌های شاد، شدیدا افزایش می‌یابد. مسلما همگی مشتاقیم تا از بیشترین نیروی ذهنی خود بهره‌مند شویم. کمک گرفتن از موزیک شاد برای دستیابی به این هدف، راهی آسان و کم‌هزینه است. 

اما این تنها مزیت گوش دادن به آهنگ‌های شاد نیست. ذهن افراد، می‌تواند در برابر الگوهای تکراری از موسیقی شرطی شود. نوع موسیقی که به آن گوش می‌کنیم، در روحیه ما تاثیر باورنکردنی دارد.

برای امتحان می‌توانید روز خود را با موزیک شاد شروع کنید. سپس آن را با سایر روزهای زندگی مقایسه کرده و از میزان بالای بهره‌وری آن متعجب شوید!

 

تاثیر موسیقی شاد در کودکان:

یک راه آسان برای تشخیص آثار مثبت موسیقی شاد بر افراد، بررسی اثرات آن در کودکان است. کافیست کودکانی  بدون هیچ پیش زمینه ذهنی را انتخاب کرده و انواع موسیقی را بر روی آنها آزمایش کنید. نه تنها در ذهن و احساس کودک، که در حالت چهره او نیز می‌توان تاثیر شاد بودن موسیقی را به وضوح مشاهده کرد.

کم نیستند مادرانی که با استفاده از موزیک شاد، روحیه و ذهنیات کودک خود را برای بازی، تحصیل و سایر موارد  زندگی آماده می‌کنند.

 

با موسیقی شاد، راحت‌تر زندگی کنیم!

شاید اینکه شنیدن موزیک شاد را روشی برای زندگی آسانتر بدانیم، اغراق‌آمیز به‌نظر برسد. اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد که هورمونهایی که در زمان شادی در بدن ترشح می‌شود در این ارتباط بی‌تاثیر نیست. گوش دادن به نواهای شاد، باعث ترشح سرتونین در مغز شده و اشتیاق و سرخوشی را در انسان افزایش می‌دهد. برای افزایش انگیزه و سرعت در کارها هم می‌توان از آهنگ‌هایی با ریتم تند استفاده کرد. این همان خصوصیتی است که در نواهای شاد وجود دارد و آن را از آهنگ‌ها و ترانه‌های غمگین، متمایز می‌کند

 

چند توصیه در مورد چگونگی گوش دادن به موسیقی

ریتم یک آهنگ، پس از مدتی تکرار، بر اعصاب حسی و حرکتی فرد تاثیر می‌گذارد. برای مثال موزیک ملایم با ریتم کند، آرامش‌بخش بوده و حرکات عضلانی را آرام‌تر می‌کند. به همان نسبت نیز ریتم تند موسیقی، می‌تواند باعث سرعت بخشیدن به حرکات افراد شود.

در انتخاب موسیقی باید به شرایط توجه کنیم. در حال انجام کارهای تکراری، که چندان نیازی به توجه و تمرکز ندارد، می‌توان از ریتم موزیک، برای سرعت دادن به کارها استفاده کرد. اما فراموش نکنید که برای کارهای حساس، مانند رانندگی، مطالعه دقیق و متمرکز و کارهای مشابه، این نوع موسیقی چندان مناسب نیست.

نکته دیگر، میزان صدای موسیقی است. در اینکه صداهای بلند به گوش آسیب می‌رسانند شکی نیست. اما مدت زمان گوش کردن به موزیک هم، چه با صدای بلند باشد یا کوتاه، از نظر عصبی می‌تواند فرد را دچار آسیب نماید.

از طرفی پزشکان توصیه می‌کنند روزانه به هیچ عنوان، بیش از ۲۰ دقیقه در مقابل صدای موسیقی بلند قرار نگیریم.

 

کلام پایانی

بطور خلاصه، توصیه می‌شود موسیقی شاد را وارد زندگی خود کنید و همراه با آن، آرامش، شادی و فعالیت ذهنی و جسمی بیشتر به‌دست آورید. موزیک، راز سلامت روانی است و بهتر است از آن با صدای ملایم و به مدت کافی استفاده کنیم.

منبع: فردا

کلیدواژه: رپورتاژ آگهی موسیقی شاد آهنگ های شاد ترانه های غمگین موسیقی شاد تاثیر موسیقی گوش دادن موزیک شاد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۳۹۵۲۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کتاب «ادب زندگی» منتشر شد

کتاب «ادب زندگی (خلاصه کتاب حلیة المتقین علامه مجلسی)» اثر محسن معینی در ۲۶۴ صفحه به همت مؤسسه بوستان کتاب به چاپ رسید.

ادب برترین اخلاق، شرافت، و میراث و هم‌نشین شمرده می‌شود و مایه کمال، ارزشمندی و زینت، و نشان خرد آدمی است. کتاب حلیة المتقین آمیزه‌ای از اخلاق، احکام، اذکار و ادعیه و درمان به همراه داستان‌های دلنشین با محوریت آداب اسلامی است؛ کتابی دربردارنده آداب خوراک، پوشاک، مسکن، خواب، سفر، ازدواج و فرزندآوری و تربیت فرزند و آموزه‌های طبی.

اثر حاضر بر آن است مطالب ارزشمند «حلیة المتقین» را با عباراتی کوتاه‌تر و دسته‌بندی روشن‌تر ارائه کند و مدعی است که با حجم اندک خود، عمده مطالب آن را در بر دارد.

ساختار اثر

این کتاب در ۱۴ باب تألیف شده است؛ باب اول با عنوان «آداب لباس و کفش» فضیلت آراستگی، لباس‌های حرام و رنگ‌های مستحب و مکروه برای لباس را بررسی کرده و حکم لباس کفار و لباس جنس مخالف، آداب لباس نو و رنگ انواع کفش را مورد تأکید قرار داده است.

باب دوم با عنوان «آراستن و زیورآلات» انگشتر و دست و انگشتان مناسب برای آن، فضیلت عقیق و سفارش ۵ نگین برای مؤمنان را شرح داده و زیور طلا، نگاه در آینه و کیفیت خضاب را تبیین کرده است.

«آداب خوردن و آشامیدن» عنوان سومین باب از کتاب حاضر است که در آن ظروف ممنوع، آداب و اوقات غذا خوردن و آداب پس از غذا بررسی شده و فواید دانه‌ها، سبزی‌ها و میوه‌ها، فضیلت و آداب میهمانی و آداب آب خوردن به رشته تحریر درآمده است.

نویسنده در باب چهارم با عنوان «ازدواج، خانواده و تربیت فرزند» فضیلت ازدواج و نهی از رهبانیت، آداب ازدواج و نماز و دعای زفاف و شب عروسی را بیان کرده و دوران بارداری، ولادت و نام‌گذاری، شیر دادن و تربیت فرزند و حقوق والدین را شرح داده است.

پنجمین باب از این کتاب با عنوان «مسواک، شانه، اصلاح و…» تراشیدن موی سر، محاسن و کندن موی بینی و بازی با ریش را تبیین کرده و ناخن گرفتن، دفن کردن ناخن و آداب شانه کردن را به نگارش درآورده است.

باب ششم با عنوان «بوی خوش و…» ضمن بررسی منشأ گیاهان و اشیای خوشبو، کراهت رد کردن بوی خوش و غالیه، فضیلت و آداب روغن مالیدن بر بدن، روغن بنفشه و آداب بوییدن گل را مورد تاکید قرار داده است.

«حمام و نظافت» عنوان هفتمین باب از کتاب مذکور است که در آن آداب ورود و خروج حمام، شستن سرو بدن و داروی نظافت تشریح شده و فاصله زمانی میان هر دارو کشیدن، برخی آداب نوره کشیدن و غسل‌ها به رشته تحریر در آمده است.

باب هشتم با عنوان «خواب و بیداری، قضای حاجت» اوقات خواب، مکان و آداب خوابیدن و دعا‌های قبل از خواب برای موارد خاص را بررسی کرده و نکاتی درباره خواب راست و دروغ و تعبیر خواب، بیداری شب و آداب قضای حاجت را بیان کرده است.

نویسنده در باب نهم با عنوان «بیماری و داروها» صبر بر بیماری‌ها و ابتلایات، راه‌های درمان عمومی برای تمام بیماری‌ها و ادعیه مشترک امراض با برخی دارو‌های مرکب را شرح داده و امراض درونی، قولنج، بادها، درد معده و سرفه، تعویذات سحر، گزندگان و… و تربت شریف امام حسین (ع) و بعضی ادویه‌ها راه تبیین کرده است.

باب دهم با عنوان «آداب معاشرت» حقوق خویشان، غلامان و کنیزان، دوستی و دوستان و شاد نمودن و برآوردن حوائج مؤمنان را تشریح کرده و حقوق مؤمن غایب، کافر و ناصبی و اعمال حقوق محتضر و میت را بررسی کرده است.

باب یازدهم با عنوان «آداب مجالس» ضمن تبیین مصافحه، معانقه و بوسیدن، طریقه نشستن و وظایف صاحبخانه، آداب مجالست، ذکر خدا در مجالس و مشورت کردن را به رشته تحریر درآورده است.

دوازدهمین باب از کتاب حاضر با عنوان «خانه و آداب ورود و خروج» خانه وسیع، حکم نقاشی و مجسمه و آثار عبادت در خانه و عدم آن را بیان کرده و برخی پرندگان و حیوانات، خرید، ساخت و روشنایی خانه و آداب خارج شدن از خانه و ورود به آن را به نگارش درآورده است.

باب سیزدهم با عنوان «آداب حرکت سواره و پیاده، بازار، تجارت، زراعت و نگهداری چهارپایان» مَرکَب، آداب، ادعیه و اذکار سواری بر مرکب و نکاتی برای راه رفتن را شرح داده و آداب خریدن و نگهداری حیوان، تلاش برای کسب روزی و آداب زرع و کشت را مورد تأکید قرار داده است.

«سفر» عنوان چهاردهمین و آخرین باب از کتاب مذکور است که در آن زمان‌های خوب و بد برای سفر، آداب و ادعیه شروع سفر و رفیقان سفر بیان شده و برخی آداب توقف و حرکت، نکاتی درباره سفر دریایی و آداب اسب تاختن و تیر انداختن مورد بررسی قرار گرفته است.

باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری ادبیات